内臓脂肪落としたい人の食事法③

皆様こんにちは☀️
芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです！！

今日は内臓脂肪を落としたい人の食事法③についてお話ししていきます✨

内臓脂肪をおとすには？？

緑茶を飲むです！(茶カテキン効果）

茶カテキンの効能
①食後の血糖値上昇を緩やかにする

②糖の吸収を抑制する

③コレステロール値を整える

④脂肪燃焼を促進→肝臓や脂肪細胞での脂質代謝が活性化

⑤高血圧の予防・改善

などなどに繋がります🙆‍♂️

是非緑茶を取り入れてみてくださいね！
プライベートジムZONEではお食事のアドバイス、管理を徹底して行っております✨
現在夏のキャンペーンでお得にもなっておりますので是非一度体験してみてくださいね👍

プライベートジムZONE