ヨガと香り③

皆様こんばんは🌙
プライベートジムZONE芦屋本店のZONEYogaです🧘‍♀️

今日はヨガと香り③についてお話ししていきます✨

女子力をアップしたい時
ローズ
ゼラニウムなど
陰ヨガ、リストラティブヨガ、メディテーション（瞑想）など
ゆったりとしたヨガに良いとされる香り。
特に女性におすすめです。

ローズ🌹
：香りが脳に届くと、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が活発になりホルモンバランスを整える作用があると言われています。
肌の不調やアンチエイジング、PMS等の改善にも繋がります💡

ゼラニウム
：ストレスの軽減、精神の安定が期待できる香りと言われています
緊張しているときにもおすすめ💡

ZONEではトレーニングだけではなく、ヨガも行えます🧘‍♀️
マンツーマンヨガになっておりますので是非一度体験受けてみてください無料です！

ZONEYoga