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２０１６年５月にＯＰＥＮしたプライベートジム芦屋ＺＯＮＥ。オシャレで清潔感溢れるスタジオには最新のトレーニングマシンが沢山揃っていて、一歩足を踏み入れた瞬間からモチベーションがUP！ダイエットの資格を持つ...
こんにちは！皆様、ゴールデンウィークに入りましたがいかがお過ごしでしょうか？私、森田は会員様に頂いたジーマーミー豆腐をおやつに今日もトレーニングに励んでおります！美味しい！ZONEは祝日、休日関係なく元気に...
ZONEトレーナー森田の本日の簡単糖質制限お弁当です。いつでもしている訳ではないですが、糖質制限をする時期をたまに作っております。ローソンのブランパンにお野菜やハム、玉子サラダを入れた簡単サンドイッチです。...
2017年7月25日・26日、東京ビッグサイトで行われているスポルテックに行って参りました。SPORTECとは、スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポーツ用品、健康器具、介護機器、サプリメント・健康食品、スポーツツー...
JR芦屋駅の改札出てスグ、デジタルサイネージ(電子広告)始まりました！お立ち寄りの際は、ぜひZONEをクリックしてみてくだい。トレーニングはもちろん、食事指導もおまかせください！普通のスポーツジムで満足できない...
７月１日の富士山の山開きを前に、山梨県側の山小屋関係者らは２５日、吉田口登山道で除雪作業をしました。今年は残雪が多く、本格的な雪かきは２０１４年以来３年ぶり。2012年より富士登山ガイドとしても活動している...
ヒルクライム(hill climb)とは、主にロードバイクを用いた登坂競技のことで、山や丘陵の上り坂に設定されたコースを走るタイムレースとなります。Mt.富士ヒルクライムとは、今年で14回目を迎える日本最大級のヒルクライム...
作曲家、ピアニストととして活動されており、ZONEでトレーニングを受けていらっしゃる平原誠之様。２ヶ月で約10kg減に成功です！ズボンもブカブカになりました！今年、冬に公開される浅田次郎さん原作の映画『輪違屋糸...
プライベートジムZONE有酸素スペースに、ちょっと面白いグッズがきました。シンプリーフィットボードソリのようなシンプルな形のただの板なのですが、工夫次第で全身運動が可能なちょっと優れものです。ツイストによ...
プロテインの試作品を作ってみました！プライベートジムZONEでは現在オリジナルプロテインを模索中です。主原料には、高たんぱく質・低脂肪のホエイプロテインを使用し、「バニラ」「ストロベリー」「チョコレート」...
