栄養ドリンクの恐ろしさ

こんにちは 谷口涼馬です。

■最近、兄が健康意欲が高く
食事の事について聞かれるので
良くお話しています。

【その前にタバコを辞めるべきだと思う。笑】

兄は美容師で
忙しいので
お昼を食べれない時が多く
疲れた時に甘いおやつを食べて回復するそうです。

そんな甘党の兄に
『疲れた時に甘いものを食べると返って疲れやすくなるよ』とアドバイスしました。

何故なら、甘い物を食べると血糖値が上がるし
ドーパミンが分泌されるので
一時的には元気になった気分でいれるが
血糖値が下がった時には倍疲れます。

だからまた糖質が欲しくなり
を繰り返してしまうのです。
これを【糖質中毒】といいます。

という事を伝えると
理解してスカッと辞めれたみたいです。

素晴らしいなと思いました。

しかし

『最近は何も食べてないの？』と聞いたところ
《代わりに栄養ドリンクを飲んでいる》という事でした。

がーん

これは本当に注意してもらいたい。

皆さんも疲れを栄養ドリンクで補おうとしてないですか？

栄養ドリンクこそ疲れが倍倍倍増してしまいます。

この栄養ドリンク

疲れている身体に栄養ドリンクを飲むと
その疲れをストックして脳を混乱させて無理やり元気を出させます。

栄養ドリンクの科学物質で
無理やりドーパミンが分泌され一気に血糖値は上がります。

その急激に上がった分だけ急激に下落するため
効能が切れた時には
視力の低下や目まいがする恐れがあるくらいです。

これも糖質中毒と一緒ですが
こちらの方が危険で薬中と言っていいでしょう。

海外では
毎日栄養ドリンクを飲み続けた人が
疲れをストックしすぎて亡くなった例もあるくらいです。

そもそも栄養ドリンクはめちゃくちゃ甘くないですか？

なのでダイエットにも良いわけがありません。

美容健康マニアの私からすればた決してオススメはできません。

皆さんも
科学物質などに頼らず
自然な食事と運動で健康的な身体になりましょう！

それでわ！！

http://zonegym.jp/
芦屋ZONE
谷口涼馬