今日は65歳からの脂質の摂り方⑨

皆様おはようございます☀️
プライベートジムZONE芦屋本店です！！

今日は65歳からの脂質の摂り方⑨についてお話ししていきます✨

前回に続く
低体重がもたらす健康障害危険度
※低体重＝筋力低下・低栄養による
転倒の発生▶1.3倍
移動能力の悪化▶1.5倍
日常生活での自立度の悪化▶2.0倍
初回入院▶1.3倍
死亡▶2.2倍

低栄養によって高まる疾患
▶がん、慢性心不全、慢性腎臓病、慢性呼吸器疾患など
また、介護が必要になる前段階の状態を「フレイル」と呼ぶ。
フレイルの状態
（＝低体重：筋力低下や低栄養による）
とそうでない場合と比較して前ページのように「健康障害の危険度」が増加することが分かっている。

次回のお食事編に続く👍

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