記事一覧

YouTubeショート動画🎥 (2024-06-28)

皆様こんにちは☀️芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです！！今日はYouTubeショート動画更新しています🎥TikTokダウンロードされていない方はYouTubeで見てみてくださいね😊スクワット前効果を上げるストレッチ💪https...

YouTubeショート🎥 (2024-06-25)

皆様こんにちは☀️芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです！！今日はYouTubeショート動画更新しています🎥TikTokダウンロードされていない方はYouTubeで見てみてくださいね😊胸トレ前効果を上げるストレッチ💪https://youtube.com/shorts/VbLQsjE8VLw...

内臓脂肪を落としたい人の食事法① (2024-06-23)

皆様こんにちは♪芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONE芦屋本店です✨今日は内臓脂肪を落とす食事法①についてお話ししていきます！！※しっかり噛んでゆっくり食べるのが重要効果①血糖値の急上昇を避ける→脂肪...

二の腕引き締めワークアウト💪 (2024-06-22)

皆様こんにちは☔️芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONE芦屋本店です✨今日は二の腕の引き締めワークアウトについてお話ししていきます。Instagramにて動画上がっています🎥https://www.instagram.com/reel/C786CbSy9HM/?igsh=MTJ1dDdlejR0OTJsdw==...

サマーセール✨ (2024-06-20)

ご新規様サマーセール10%OFF！！※お見逃しなく6月15日～7月31日現在プライベートジムZONEでは10%OFFのキャンペーンを実施中です！ダイエット、健康維持・増進、姿勢改善など様々なトレーニングが可能です💪コース料金...

体の7つのエネルギー！チャクラ④ (2024-06-15)

皆様こんばんは♪プライベートジムZONEのZONEYogaです🧘‍♀️今日は体の7つのエネルギー！チャクラ④についてお話ししていきますね✨【アナーハタ・チャクラ】胸に位置する。愛情や慈悲を司ると言われ、穏やかな状態をも...

内臓脂肪が原因で起こりうる病気！！ (2024-06-14)

皆様こんにちは☀️芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです！！今日は内臓脂肪が原因で起こりうる病気についてお話ししていきます。内臓脂肪の増えすぎでなってしまうかもしれない病気①高血圧②糖尿病③動脈硬...

ヒップアップワークアウト💪 (2024-06-13)

皆様こんにちは♪芦屋パーソナルジムのプライベートジムZONEです✨今日はヒップアップワークアウトについてInstagramに動画上がっていますのでチェックしてみてくださいね😊Instagramhttps://www.instagram.com/reel/C7tGBkzS3af/?igsh=ZDV2aXp0Mnp5bGlx6...