HOME > ストレス ストレス ダイエット ブログ 生活習慣 睡眠 夜型人間は73%も太りやすい!? 2019/9/13 ストレス, ダイエット, 健康, 日常生活, 睡眠, 美容 皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 皆さんは夜何時くらいまで起きていますか? コロンビア大学の研究によると 睡眠が7~9時間の人と 4時間以下の方では後者の方が 73%も前者より太りやす ...