ZONE

皆様こんにちは！     すっかり春になり気分は桜色の 美脚トレーナーまどかです。         以前三代目JSB岩ちゃん似店長とラジオ出 ...

新型コロナウイルス感染拡大防止にともない ZONEではお客様とのセッションの間に しっかりと換気を行い トレーニングルームやマシンも 除菌しております。     女性サロン男性サロ ...

こんにちは☆ パッショントレーナーの駒川です！   寒くなったり暖かくなったり体調の管理が大変な2020年、皆様いかがお過ごしでしょうか？   私は見事に体調を壊してしまいました！ ...

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染みの 美脚トレーナーのまどかです。   実はこの前！！ 岩ちゃん似の谷口店長とラジオに出演させて頂きました！！   さくらFMという西宮市 ...

  今日はエネルギーの代謝について説明しちゃいます！ この代謝の仕組みを理解しておけばさらにボディメイクが加速します！！   ３大エネルギーとは 人が日常生活で使う、エネルギー(言 ...

こんにちは！ ZONE代官山店です！！     今日は、つらい肩こりでお悩みの方必見！ 肩こりの原因と対処法を今日から 2回に分けてお教えします！   ぜひ最後まで読んで ...

  【本から学ぼう糖質制限】   ”糖質制限”ここ最近とてもよく聞きますよね！ 今日は本から糖質制限を学んでいきましょう！         ...

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染み 美脚トレーナーのまどかです。   本日は ローファットダイエットメリット・デメリット についてお話したいと思います。 まずファットとは 脂質の事 ...

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染み 美脚トレーナーまどかです。   本日はトレーナー達の 普段の食事を一部 披露しちゃいまっせ！   伊吹トレーナー 菅野トレーナー まど ...

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染み 美脚トレーナーまどかです。   本日はダイエットの基本となる 食事に関してつらつらと 語りたいと思います。   肥満のスパイラルから抜 ...