月別アーカイブ:2020年02月

ZONE お知らせ ウイルス コロナウイルス 芦屋本店

【重要なお知らせ】新型コロナウイルス感染症の対応

新型コロナウイルス感染拡大防止にともない ZONEではお客様とのセッションの間に しっかりと換気を行い トレーニングルームやマシンも 除菌しております。     女性サロン男性サロ ...

ダイエット パリ パリジェンヌ フランス ブログ 健康 日常 食事

パリジャン達は太らない?パンや高カロリーなものを食べてるのになぜ?

皆様こんにちは。   旅行に行ってる妄想をするのが好きです。 美脚トレーナーまどかです。     健康意識・美容意識から ダイエットというものは 人間には切っても切れない ...

ダイエット パーソナルトレーナー ブログ 健康 栄養 間食 食事

パーソナルトレーナー達の間食してるもの

皆様こんにちは。   来週あたりファスティングをしようか悩んでます。 美脚トレーナーまどかです。     いきなりですが ダイエットにおいて間食って とっても大事な事なん ...

ダイエット 低糖質 健康 糖質制限 食事

ダイエット中でも食べれる低糖質フスボンパン12日間食べてみた

皆様こんにちは。   美脚でお馴染み高尾まどかです。     今日はまた新たな低糖質食品を 発見したのでそちらを12日間 食べてみました!   今回はフスボンと ...

ZONE お知らせ ジム 大阪

ZONEに新店舗!?

こんにちは☆ パッショントレーナーの駒川です!   寒くなったり暖かくなったり体調の管理が大変な2020年、皆様いかがお過ごしでしょうか?   私は見事に体調を壊してしまいました! ...

快眠 疲労 睡眠

眠りたいのに眠れない・・快眠を得るためには。

皆様こんにちは。   美尻・美脚トレーナーまどかです。     疲れてるはずなのに眠れない・・。 眠たいのに眠れない・・。     こんな経験されたこ ...

パーソナルトレーナー ヒップアップ ビフォーアフター ボディメイク 美尻

ヒップアップBefor After~ヒップアップに至るまで~

皆様こんにちは。 最近上半身のトレーニングも始めました 美脚・美尻トレーナーまどかです。     いきなりですが 私はその名の通り美脚で美尻です。 謙遜のかけらもないんかいっ! と ...

ウイルス コロナウイルス マスク 風邪

コロナウイルスでマスクが完売!マスクは効果があるのか?

皆様こんにちは。 元気もりもり美脚トレーナーまどかです。   最近コロナウイルスの事ばかり ニュースに流れてますね。 治療する薬がないのに すごいスピードで拡散されていて 死者も出ているとあ ...

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