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健康になりたければトレーニング

皆さんこんにちは! アスリートよりアスリートの谷口です。     人生には、お金より仕事よりも大切なものがあります。   それは「健康」です。   豊かな暮らし ...

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必ず綺麗になれます。

    『綺麗』は造れます^ ^ 誰でも必ず綺麗になれます。 「痩せたい」という人は多いと思いますが、ただ痩せているだけでは「パッと見の」きれいは得られませんよね。 ほどよく筋肉が ...

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ビフォーアフター。まるで別人??

ZONE式ダイエットをスタートしてたった2ヶ月あまりで 別人のように綺麗になった女性をご紹介!! 本当に頑張ってくれました。   彼女からは 「人生が変わった」「感謝しかないです」 と、何回 ...

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成功したくば、諦めるな

  パッション全開駒川です!!   今日も暑苦しくいきますよー!!   いかに皆さんがモチベーションを落とさずにダイエットをダイエットをしてもらうのが私の目標でもあるので ...

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お風呂やサウナに入っても代謝はあがらない

皆さんこんにちは アスリートよりアスリートの谷口です。     最近ますます寒くなってきているので、体調管理にはお気をつけてくださいね。   こんな寒い時期は、長風呂して ...

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長時間の有酸素運動はムダどころか害に??

皆さんこんにちは! アスリートよりアスリートの谷口です。 この間、総合ジムに行ってトレーニングをしてきたのですが ランニングマシンで汗水流してずっと走っている人が何人かいました。   &nb ...

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痩せるだけじゃ綺麗になれない!

  皆さん!!綺麗と健康は痩せるだけじゃ手に入れられませんよ!!   情熱いっぱいパッショントレーナーこと駒川です! 今日もみんなのモチベーションが上がるように熱く語っていきたいと ...

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実は体幹だけではだめなんです

皆さんこんにちは! アスリートトレーナーの谷口です。     やはりトレーニングするなら健康的な身体になっていただきたい。 ボディーメイク、見た目だけを重視したトレーニングは卒業し ...

テストステロン トレーニング ブログ ホルモン 健康 筋肉 豆知識

筋肉の形や構造に男女の違いはない!?

皆さんこんにちは!!! ハッスル系ボイスでお馴染み (知らんがな!!) 美尻・美脚トレーナーまどかです。   本日は男女で筋肉の仕組み に差はあるのか? こちらのお話をしたいと思います。 & ...

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動ける身体づくり

皆さんこんにちは! 逆立ちが日課のの谷口です。   ふと思ったので記事を書きます。   いくらダイエット、ボディーメイクに成功しても、疲れる身体や怪我のしやすい身体になるのは嫌です ...

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