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痩せたい人の適正カロリーは!?

こんにちは。 理学療法トレーナーの菅野です。 今回はダイエットしたい方に向けて、何キロカロリーまでなら摂取してもいいのかという疑問にお答えします。 まず、何キロカロリー摂っていいかは人によります。 こ ...

2020年 アンチエイジング カレー スパイス

2020年明けましておめでとうございます!!

皆さんこんにちは!   アスリートよりアスリートの谷口です。   お正月はゆっくり休めましたでしょうか??   私は、勉強にトレーニングにと、本当にいつもと変わらず毎日を ...

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