高尾まどか
-
-
夜型人間は73％も太りやすい！？
皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 皆さんは夜何時くらいまで起きていますか？ コロンビア大学の研究によると 睡眠が７～９時間の人と ４時間以下の方では後者の方が 73％も前者より太りやす ...
-
-
トレーニング パーソナルトレーナー ブログ 船越英一郎 芦屋本店
船越英一郎似！？カリスマトレーナー
皆さんこんにちは。 本日は芦屋本店の カリスマトレーナーでおなじみ 船越英一郎似「三輪 聖児」 トレーナーのご紹介をしていきます。 ではさっそく・・・。 &n ...
-
-
ダイエット期間中海外旅行でも食べれるもの
皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 私事ですが海外旅行が大好きで 最近だとスペインを中心に ヨーロッパを週遊しており 行くところ行くところ 美味しいもので溢れかえっていたのです！ 街を歩 ...
-
-
ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ブログ 腹筋 芦屋本店
下腹ぽっこりをぺたんこに！？
皆様こんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 痩せたい部位ランキングで 常に上位にくるお腹。 下腹だけが出てきたな…と 気になり始めた方は多いのではないでしょうか？ そんな方のために下腹トレーニング ...
-
-
ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ブログ ボディメイク 肉体改造 芦屋本店
イケメントレーナーの肉体改造！
皆さんこんにちは！ 芦屋ZONEが誇るイケメントレーナー 芦屋本店店長谷口トレーナーと BODY MAKEトレーナー西畑仁の 肉体改造トレーニング風景です。 Body Makeを得意とする西畑トレーナ ...
-
-
ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー 腹筋 芦屋本店
くびれをすぐにつくれるトレーニング
皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 美尻をキープするには お尻だけ鍛えてもだめなのです！ その他の部位もバランスよく鍛えていきます。 本日はくびれの部分腹斜筋を 鍛えれるトレーニングを紹 ...
-
-
ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー フィジーク ブログ 芦屋本店
フィジークを目指すイケメントレーナー
本日は素晴らしい肉体美を持ち フィジークの大会を目指す ２２歳の若きイケメントレーナー Body makeトレーナー西畑仁をご紹介します。 小学校の頃から野球をはじめ 高校時代は強豪校で ...
-
-
なぜかお肉が好きになる！？
皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 以前痩せるため筋肉のためには たんぱく質が重要という記事を書きましたが そんなにお肉やお魚が好きではない人も いるかと思います。 私も以 ...
-
-
パーソナルトレーナーの日常
皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 普段お客様の身体を 美bodyにするべく奮闘しているトレーナーも 時間を見つけてはトレーナー同士で お互いを鍛えあい常に勉強しております。   ...
-
-
水卜ちゃん似！代官山店の元ダンサートレーナー
本日は運動神経抜群、天使の様な笑顔で癒してくれる 元テーマパークダンサーの代官山ZONE深井トレーナーをご紹介します！ 驚きの身体能力ですよね！ また、深井トレーナーは体質改善を得意とし ...