トレーニング

皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 今日は芦屋本店ZONEの 新部屋を紹介します！！！   ファンクショナルトレーナーを導入し かわいらしくスタイリッシュな感じの トレーニング ...

いつのまにか痩せられる！？ 大丈夫                      安心して          僕らが付いている   ……誰....! 僕は重い体を揺すりながら 起き上がった    ...

  ZONEが好きだ 痩せられたからだ ＺＯＮＥが好きだ 楽しいからだ ＺＯＮＥが好きだ 涼しいからだ   ＺＯＮＥが好きだ　ＺＯＮＥが好きだ 好きがいっぱい　ＺＯＮＥの運動 母さ ...

皆様こんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 痩せたい部位ランキングで 常に上位にくるお腹。 下腹だけが出てきたな…と 気になり始めた方は多いのではないでしょうか？ そんな方のために下腹トレーニング ...

皆さんこんにちは！ 芦屋ZONEが誇るイケメントレーナー 芦屋本店店長谷口トレーナーと BODY MAKEトレーナー西畑仁の 肉体改造トレーニング風景です。 Body Makeを得意とする西畑トレーナ ...

皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 美尻をキープするには お尻だけ鍛えてもだめなのです！ その他の部位もバランスよく鍛えていきます。 本日はくびれの部分腹斜筋を 鍛えれるトレーニングを紹 ...

本日は素晴らしい肉体美を持ち フィジークの大会を目指す ２２歳の若きイケメントレーナー Body makeトレーナー西畑仁をご紹介します。   小学校の頃から野球をはじめ 高校時代は強豪校で ...

  皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 以前痩せるため筋肉のためには たんぱく質が重要という記事を書きましたが そんなにお肉やお魚が好きではない人も いるかと思います。 私も以 ...

皆さんこんにちは。 美尻トレーナーのまどかです。 普段お客様の身体を 美bodyにするべく奮闘しているトレーナーも 時間を見つけてはトレーナー同士で お互いを鍛えあい常に勉強しております。 &nbsp ...

本日は運動神経抜群、天使の様な笑顔で癒してくれる 元テーマパークダンサーの代官山ZONE深井トレーナーをご紹介します！   驚きの身体能力ですよね！ また、深井トレーナーは体質改善を得意とし ...