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【コロナウイルス】自粛中に家で出来るトレーニング集

皆様こんにちは。   美脚でお馴染みすぎる高尾まどかです。 最近の趣味はお漬物を作る事です。               ...

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コロナでマスクをするよりも重要なこと

こんにちは。 理学療法トレーナーの菅野です。 最近、電車の中や街中を見渡すとほとんどの人がマスクをしています。これは、すばらしいことですよね!! インフルエンザ感染者は過去12年で最小だったらしいです ...

FMMOOV ZONE お知らせ ラジオ 三代目JSB 収録 神戸 芦屋

再び!三代目J SOUL BROTHERS似店長とFMMOOVラジオ出演

皆様こんにちは!     すっかり春になり気分は桜色の 美脚トレーナーまどかです。         以前三代目JSB岩ちゃん似店長とラジオ出 ...

お知らせ デトックス リビングオーガニックス 美容 芦屋

なんと!あのリビングオーガニックスとZONEがコラボ!

皆様こんにちは。   最近は春らしい季節で 温かくなってきましたね。   本日はお知らせが! プライベートフィットネスジムZONEと 「リビングオーガニックス」さんとの コラボが決 ...

ZONE お知らせ ジム 大阪

ZONEに新店舗!?

こんにちは☆ パッショントレーナーの駒川です!   寒くなったり暖かくなったり体調の管理が大変な2020年、皆様いかがお過ごしでしょうか?   私は見事に体調を壊してしまいました! ...

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三代目JSB岩ちゃん似店長とラジオ出演

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染みの 美脚トレーナーのまどかです。   実はこの前!! 岩ちゃん似の谷口店長とラジオに出演させて頂きました!!   さくらFMという西宮市 ...

2020年 ZONE たんぱく質 未分類 栄養 生活習慣 筋肉 糖質 豆知識 雑学

エネルギー代謝について

  今日はエネルギーの代謝について説明しちゃいます! この代謝の仕組みを理解しておけばさらにボディメイクが加速します!!   3大エネルギーとは 人が日常生活で使う、エネルギー(言 ...

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自宅でも簡単に出来るトレーニング集

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染み 食べる事大好き美脚トレーナーまどかです。   本日は久しぶりに ZONEのYouTube動画ご紹介です!   お家でも簡単に出来るので ...

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実はとても大事!?ビタミンちゃん達

今日はビタミンちゃんのご紹介デぇぇぇーす!! たくさんあるビタミンそれぞれのメリットのみ紹介していきます! ※過剰摂取はどの栄養素で体に害を及ぼす危険性があるのでその部分を考慮してご覧ください! &n ...

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本から学ぼう糖質制限

  【本から学ぼう糖質制限】   ”糖質制限”ここ最近とてもよく聞きますよね! 今日は本から糖質制限を学んでいきましょう!         ...

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