プライベートジム

皆様こんにちは。   今回も芦屋ZONEの新メンバーを 紹介したいと思います！   寺坂拓真トレーナーです(^^)/ 爽やかイケボ男子。   大手パーソナルジムで トレー ...

皆様こんにちは！ ものすごいお久しぶりに なってしまいました！！   本日は新しく入った トレーナーをご紹介します！     土屋　晃綺トレーナーです！ 理学療法士の資格 ...

皆様こんにちは。   新型コロナウイルスの 感染拡大防止に伴い 日本でも休日外出自粛や 他府県への往来などが 制限されていますね。         本 ...

皆様こんにちは！     すっかり春になり気分は桜色の 美脚トレーナーまどかです。         以前三代目JSB岩ちゃん似店長とラジオ出 ...

皆様こんにちは。   最近は春らしい季節で 温かくなってきましたね。   本日はお知らせが！ プライベートフィットネスジムZONEと 「リビングオーガニックス」さんとの コラボが決 ...

こんにちは☆ パッショントレーナーの駒川です！   寒くなったり暖かくなったり体調の管理が大変な2020年、皆様いかがお過ごしでしょうか？   私は見事に体調を壊してしまいました！ ...

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染みの 美脚トレーナーのまどかです。   実はこの前！！ 岩ちゃん似の谷口店長とラジオに出演させて頂きました！！   さくらFMという西宮市 ...

  今日はエネルギーの代謝について説明しちゃいます！ この代謝の仕組みを理解しておけばさらにボディメイクが加速します！！   ３大エネルギーとは 人が日常生活で使う、エネルギー(言 ...

今日はビタミンちゃんのご紹介デぇぇぇーす！！ たくさんあるビタミンそれぞれのメリットのみ紹介していきます！ ※過剰摂取はどの栄養素で体に害を及ぼす危険性があるのでその部分を考慮してご覧ください！ &n ...

  こんにちは！ パッショントレーナーの駒川です！   今日は朝の有酸素運動のメリットについて話していきます！   ①脂肪燃焼しやすい 午前中は午後より脂肪が燃焼しやすい ...