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EXILE ZONE さくらFM ジム ラジオ 芦屋 西宮

三代目JSB岩ちゃん似店長とラジオ出演

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染みの 美脚トレーナーのまどかです。   実はこの前!! 岩ちゃん似の谷口店長とラジオに出演させて頂きました!!   さくらFMという西宮市 ...

ZONE たんぱく質 痩せたい 筋肉 糖質 脂質 食事

本気で痩せたいならまずは正しく食べる!

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染み 美脚トレーナーまどかです。   本日はダイエットの基本となる 食事に関してつらつらと 語りたいと思います。   肥満のスパイラルから抜 ...

ZONE お客様 トレーニング パーソナルトレーナー ペアトレーニング 子供 楽しい 笑顔 美尻 背中

ZONEお客様とのトレーニング風景

皆様こんにちは。 美脚でお馴染みすぎる まどかです。   本日はZONEの トレーニング風景を一部 ご紹介したいと思います。   それではさっそく!!   アスリート育成 ...

ZONE かわいい クリスマス サンタクロース パーソナルトレーナー 美女 芦屋本店

ZONEに舞い降りた美女タクロース

皆様こんにちは。 美脚トレーナーまどかです。 本日はZONEのクリスマスのご紹介です。     ポコポコとサンタさん達が 集っていて なんとも可愛らしいです。   その他 ...

エネルギッシュ ボディメイク 健康 冬こそ 早起き 有酸素 芦屋本店 豆知識 運動

朝の有酸素運動

  こんにちは! パッショントレーナーの駒川です!   今日は朝の有酸素運動のメリットについて話していきます!   ①脂肪燃焼しやすい 午前中は午後より脂肪が燃焼しやすい ...

YouTube ZONE 糖質制限 雑学 食事

糖質制限のメリット・デメリット

皆様こんにちは。 世の女性の救世主でお馴染み 美脚トレーナーまどかです。   本日は糖質制限のメリット・デメリット イケメンが語る糖質制限のご紹介です。   私は思わずぷぷっと 笑 ...

ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ボディメイク 仲良し 笑顔 美人 肉体改造 芦屋本店 運動 食事

必ず綺麗になれます。

    『綺麗』は造れます^ ^ 誰でも必ず綺麗になれます。 「痩せたい」という人は多いと思いますが、ただ痩せているだけでは「パッと見の」きれいは得られませんよね。 ほどよく筋肉が ...

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痩せるだけじゃ綺麗になれない!

  皆さん!!綺麗と健康は痩せるだけじゃ手に入れられませんよ!!   情熱いっぱいパッショントレーナーこと駒川です! 今日もみんなのモチベーションが上がるように熱く語っていきたいと ...

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美人トレーナー達の衝撃的なNG集

皆様こんにちは。 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   本日はYouTube紹介です!   以前ZONEが誇る美人女性トレーナー達の身体能力 でご紹介させて頂いた 動画のNG編に ...

ZONE お客様 トレーニング ブログ 仲良し 日常 笑顔 芦屋本店 2ショット

お客様との仲良し2ショットシリーズ

皆さんこんにちは! 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   本日はお客様との 仲良し2ショット一部ご紹介です!!     皆様いい笑顔ですね!!   今日も楽し ...

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