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目標

投稿日:2019年10月26日 更新日:

今回の一言
「あなたは変れます」 by谷口

ダイエットで大事なことは何でしょうか?

 

やはり

「明確な目標を持つ」ということです。

 

人は目標を持たねば弱き者。

 

曖昧で漠然とした目標では目の前の
炭水化物・甘い物・アルコールに
負けてしまいます。

 

 

しかし

 

一度目標を持った人間は
人が変わったかのような
粘りをみせます。

 

 

次に「期限」を決める。

 

ダイエットは暗く長いトンネルのようなもの。

 

ゴール・出口が見えなければ
挫折してしまう。

しかし

「◯月◯日までに!」

 

とこのように明確な期限を設定
するとそれに向かって突き進み
がブレなくなります

 

次に「正しい知識」

 

間違った地図では
目的に辿り着けません。

 

間違った教育では
成績は伸びません。

 

正しい知識は無駄を省き短時間で
成果を生むのです。

 

 

ダイエットを本気でお考えの方
直ぐにでも結果をだしたい方
2度とリバウンドしたくない方
自分一人では痩せられるか不安な方

 

最短距離でダイエットを目指すなら
正しい知識を持った指導者
が必要です。

 

それぞれのライフスタイルに合わせた
ダイエット理論で貴方を理想の体型に導くのが
私達のミッションです!

 

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谷口涼馬

谷口涼馬

芦屋本店 店長兼トレーナー
資格 日本ダイエット協会認定 生活改善指導・プロフェッショナルアドバイザー
青春時代は野球に明け暮れ野球推薦で大学に進学。大学4年生の時に怪我で野球ができなくなりニキビと激太り、美容業界に就職した知識を活かし、食事管理と運動で-10kgに成功。持味の笑顔で関わる全ての人を幸せにしたいと考える、運動神経抜群の爽やか好青年。

-ダイエット, トレーニング, パーソナルトレーナー, ブログ, ボディメイク, 生活習慣, 糖質制限, 肉体改造, 腹筋, 芦屋本店, 食事
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