パーソナルトレーナー

皆様こんにちは。   来週あたりファスティングをしようか悩んでます。 美脚トレーナーまどかです。     いきなりですが ダイエットにおいて間食って とっても大事な事なん ...

皆様こんにちは。 最近上半身のトレーニングも始めました 美脚・美尻トレーナーまどかです。     いきなりですが 私はその名の通り美脚で美尻です。 謙遜のかけらもないんかいっ！ と ...

こんにちは！ ZONE代官山です！ 寒い日が続きますね。   こたつでぬくぬくしているそこのアナタ、 運動でぽかぽかしましょ♪   さて、今回は肩こり改善方法その２をお届け！！ そ ...

皆さんこんにちは！   アスリートよろアスリートの谷口です。   2020年になって、みなさんダイエットを始められた人も多いのではないでしょうか。   ダイエットを始める ...

みなさんこんにちは！！ ZONE代官山店です！   1月も中旬に入りましたね。 正月太りは解消されましたか？   トレーニングを頑張っている皆さんも、 まだ運動習慣が身についていな ...

今日はビタミンちゃんのご紹介デぇぇぇーす！！ たくさんあるビタミンそれぞれのメリットのみ紹介していきます！ ※過剰摂取はどの栄養素で体に害を及ぼす危険性があるのでその部分を考慮してご覧ください！ &n ...

皆様こんにちは。 ハッスル系ボイスでお馴染み 美脚トレーナーまどかです。   本日はトレーナー達の 普段の食事を一部 披露しちゃいまっせ！   伊吹トレーナー 菅野トレーナー まど ...

皆様こんにちは。 美脚でお馴染みすぎる まどかです。   本日はZONEの トレーニング風景を一部 ご紹介したいと思います。   それではさっそく！！   アスリート育成 ...

  こんにちは！ パッショントレーナーの駒川です！   １２月、１月といえば忘年会、新年会でお酒を飲む機会が増えると思います！ 飲まない方が良いですが、付き合い上飲まないといけない ...

皆様こんにちは。 美脚トレーナーまどかです。 本日はZONEのクリスマスのご紹介です。     ポコポコとサンタさん達が 集っていて なんとも可愛らしいです。   その他 ...