年別アーカイブ：2019年

  こんにちは！！ 寒さが一層厳しさを増してきましたね！ 寒くなると動物は動きたくなくなるものです！ 私もとうとう今年も”朝目覚めると布団から出たくなくなる病”にかかってしまいました。泣 & ...

皆さんこんにちは！ ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザー 谷口です。   今日は食事のタイミングについてお伝えしたいと思います。 痩せるか・太るか 前回の記事で食事の量の大切さのお話 ...

【プロテインドリンクについて】   プロテインとは簡単に言うとお肉類などには必ず入ってる、ただのたんぱく質のこと。   もう１回言いますよ？   プロテイン＝たんぱく質 ...

皆さんこんにちは。 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   ZONEスタッフ陣の日常を 軽～く紹介したいと思います。     何してるんだ・・・という感じですね（笑） & ...

皆さんこんにちは。 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   本日は芦屋の ニューフェース 「大山　恵音」トレーナーのご紹介です。     見てください！ このボディ！！ ...

皆さんこんにちは。 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   ２カ月前から始まった 無料モニター様のダイエットチャレンジ。   どのように変化したのか！！！   befor ...

皆様こんにちは。 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   小中高生によく起きる 病気の一つをご紹介します。 その名も 「オスグッド・シュラッター」病です。   この病気は成長期に ...

皆さんこんにちは！ 本日はZONEが誇る 美女トレーナー達のご紹介です！   すごい身体能力ですね！！ そしてかっこいいです。 これからもどんどん ZONEYouTubeチャンネルに 動画が ...

今回の一言 「あなたは変れます」　ｂｙ谷口 ダイエットで大事なことは何でしょうか？   やはり 「明確な目標を持つ」ということです。   人は目標を持たねば弱き者。   ...

    タイトルは今やハリウッド女優のRolaさんのInstagramでの投稿。   「Good morning.きょうは朝考えていたんだけど、好奇心と忍耐力と愛。この３ ...