お客様の安全と理想を追求し 選ばれて顧客満足度98%!

プライベートジムZONE

体質改善

たんぱく質 スポーツ ダイエット チートデイ ビタミン ビタミンB プロテイン 冬こそ 生活習慣 糖質制限 食事 食事制限

アルコールはなぜ太るのか

皆様こんにちは!   先日、ウォッカと焼酎の炭酸割というよく分からないお酒を飲んだ谷口です。     本日はアルコールが太る原因!! これを証明します。   ● ...

YouTube ZONE お知らせ たんぱく質 ダイエット チートデイ トレーニング パーソナルトレーナー ビフォーアフター フィジーク ブログ プロテイン 笑顔 糖質制限 美人 肉体改造 食事 食事制限

痩せるには食事のタイミング次第

皆さんこんにちは! ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザー 谷口です。   今日は食事のタイミングについてお伝えしたいと思います。 痩せるか・太るか 前回の記事で食事の量の大切さのお話 ...

オスグッド スポーツ トレーニング ブログ 子供 成長痛 芦屋本店

成長期の子供に起きる病気を予防できる!?

皆様こんにちは。 美尻・美脚トレーナーのまどかです。   小中高生によく起きる 病気の一つをご紹介します。 その名も 「オスグッド・シュラッター」病です。   この病気は成長期に ...

ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ブログ ボディメイク 生活習慣 糖質制限 肉体改造 腹筋 芦屋本店 食事

目標

今回の一言 「あなたは変れます」 by谷口 ダイエットで大事なことは何でしょうか?   やはり 「明確な目標を持つ」ということです。   人は目標を持たねば弱き者。   ...

ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ビフォーアフター フィジーク ブログ 理学療法士 生活習慣 糖質制限 肉体改造 芦屋本店 食事

食べる量・消費する量

今日の一言 『限界からのもう一回』 by 菅野 この名言はトレーニングの回数のことですね。 私も一人じゃ限界からのもう一回はできない。 今度トレーニングお願いします。   さて、ダイエットに ...

ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ビフォーアフター ブログ 未分類 糖質制限 肉体改造 芦屋本店 食事

ダイエット=心

今日の一言 老後を支えるのはお金より筋肉 『貯金より貯筋』 by西畑 仁   皆さんこんにちは! 芦屋店 谷口です   ダイエットを始める前に一番初めにやっていただきたい事は何だと ...

NASA YouTube ダイエット トレーニング パーソナルトレーナー ビフォーアフター フィジーク ブログ ボディビル ボディメイク 芦屋本店 食事

台風にも負けずトレーニング!!

  皆さんこんにちは! 今日はこっち台風です 今までにない台風みたいですが お客様は元気にZONEで汗を流しております!! さて、ラグビーW杯すごい人気ですね なんか瞬間視聴率 10月5日の ...

ダイエット トレーニング ブログ 生活習慣 糖質制限 芦屋本店 食事

インスリンオブジョイトイ

みなさんこんにちは 芦屋の船越英一郎です。 今日はみなさんにとって切っても切れないインスリンについてとってもためになるお話をします。   インスリンってみなさんご存じですか?   ...

ブログ 恵比寿・代官山店

水卜ちゃん似!代官山店の元ダンサートレーナー

本日は運動神経抜群、天使の様な笑顔で癒してくれる 元テーマパークダンサーの代官山ZONE深井トレーナーをご紹介します!   驚きの身体能力ですよね! また、深井トレーナーは体質改善を得意とし ...

お知らせ ダイエット トレーニング 恵比寿・代官山店

ワークショップ「体質改善トレーニング」

女性限定ワークショップ 「体質改善トレーニング」のお知らせです♪       8/31(土)15:00〜17:00 ZONE代官山店にて ワークショップを行います♫ (参 ...

Copyright© プライベートジムZONE , 2019 All Rights Reserved.